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Flexibility

KRAFT

Wir stärken deine Muskulatur für mehr Leistung, Stabilität und Gesundheit.

BEWEGLICHKEIT

Bewegung = Leben

Beweglichkeit = Lebensqualität

KOORDINATION

Körperkontrolle, Balance und Bewegungspräzision

AUSDAUER

Effektives Ausdauertraining für mehr Wohlbefinden

Fitness-Porträt

KURSPROGRAMM
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Körperkontrolle. Stabile Mitte.

T·RAUM

PILATES

(Präventionsprogramm nach § 20 SGB V ab Juli 2026)

Spaß und Motivation.

T·RAUM

ZUMBA ® PARTY

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Langhanteltraining. Kraft.

T·RAUM

POWER

Latin Vibes.

T·RAUM

LATINO DANCE

+++JULI- SPECIAL+++

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Gute Musik. Viel Motivation.

T·RAUM

DANCE FITNESS

+++JULI- SPECIAL+++

Straffung. Formung. Kilos ade.

T·RAUM

FIGUR (Abnehmprogramm)

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Rückbildung. Postnatal.

T·RAUM

MAMA

(Präventionsprogramm nach § 20 SGB V)

"Cori-ografie"

T·RAUM

STEP

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Haltungstraining. Rückenstabilität.

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RÜCKEN

(Präventionsprogramm nach § 20 SGB V)

Aktiv bleiben. Zusammenhalt.

T·RAUM

SENIORENTREFF 60 +

coming soon...

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YOGA

coming soon...

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MILON ® KRAFTKURSE & TRAINING

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