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Flexibility

KRAFT

Wir stärken deine Muskulatur für mehr Leistung, Stabilität und Gesundheit.

BEWEGLICHKEIT

Bewegung = Leben

Beweglichkeit = Lebensqualität

KOORDINATION

Körperkontrolle, Balance und Bewegungspräzision

AUSDAUER

Effektives Ausdauertraining für mehr Wohlbefinden

Fitness-Porträt

KURSPROGRAMM
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Körperkontrolle. Stabile Mitte.

T·RAUM

PILATES

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(Präventionsprogramm nach § 20 SGB V ab Juli 2026)

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Spaß und Motivation.

T·RAUM

ZUMBA ® PARTY

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Langhanteltraining. Kraft.

T·RAUM

POWER

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Latin Vibes.

T·RAUM

LATINO DANCE

+++JULI- SPECIAL+++

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Gute Musik. Viel Motivation.

T·RAUM

DANCE FITNESS 

+++JULI- SPECIAL+++

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Straffung. Formung. Kilos ade.

T·RAUM

FIGUR (Abnehmprogramm)

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Rückbildung. Postnatal.

T·RAUM

MAMA

​

(Präventionsprogramm nach § 20 SGB V)

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"Cori-ografie"

T·RAUM

STEP

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Haltungstraining. Rückenstabilität.

T·RAUM

RÜCKEN

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(Präventionsprogramm nach § 20 SGB V)

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Aktiv bleiben. Zusammenhalt.

T·RAUM

SENIORENTREFF 60 +

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coming soon...

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YOGA

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coming soon...

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MILON ® KRAFTKURSE & TRAINING

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